Как преодолеть сексуальную скуку.

«Секс – камень преткновения для всякой лжи,

это единственное, что нельзя подделать».

Д. Лоуренс.

Каждый человек жалуется на нехватку времени, большинство людей тем не менее безжалостно убивают это самое время.

В этом плане секс может явиться одним из способов «убивания» скуки и отвлечения от грустных мыслей о смерти.

 И если в основном вы довольны качественной стороной вашей совместной жизни, то все равно есть смысл рассмотреть предпосылки для сексуального безразличия. 

Возможно, вы скучаете оттого, что секс становится слишком предсказуемым.

Если вы превратили его в неизменную рутину или ваш сексуальный репертуар слишком беден, не удивительно, что утвердился дух однообразия.

Однако, если вам скучно, несмотря на то, что вы никогда не боялись новаций в области секса и пробовали разные варианты сексуальных возможностей, тогда, вероятно, у вас нереальные представления о том, каким должен быть секс.

Если это так, то вам следует лишь изменить ваши ожидания.

 Изменить давно устоявшуюся рутину сексуальной жизни не очень легко.

Сексуальные ритуалы – один из самых безопасных способов вступать в интимные отношения с другими людьми, ибо каждый знает, чего от него ждут, и пока он следует правилам, ничего неуместного не произойдет.

 После использования из года в год "миссионерской" позиции неожиданное заявление, что вам хотелось бы испытать сексуальный контакт на кухне, может показаться слишком революционным для вас, чтобы его высказать, а для вашей партнерши, чтобы его принять.

Именно поэтому иногда один супругов, которого свела с ума предсказуемость поз и вздохов брачного партнера, устраивает тому малообъяснимый скандал или изменяет с явно недостойным любовником. 

Вам обоим, прежде всего, потребуется свыкнуться с самой идеей перемены, потому что до тех пор, пока вы оба будете считать все происходившее между вами само собой разумеющимся единственным способом секса, всё так и будет идти дальше.

Затем вам следует внести самые небольшие, едва заметные изменения в однообразную обстановку, например, просто однажды оставить свет, если обычно вы предавались любви в темноте.

 При обсуждении подобных перемен с партнершей будьте осмотрительны, чтобы у неё не создалось впечатления, что вы её критикуете.

Укоренившаяся привычка не является исключительной виной ни вашей, ни вашей партнерши, поскольку ни один из вас никогда не предлагал изменить сложившийся стереотип.

Легче всего, конечно, принимать вещи такими, какие они есть. Теперь нужно найти способы так изменить установившуюся рутину, чтобы привнести в секс больше радости и интереса.

 Следующие советы могут быть вам полезны.

·        Не отвергайте сразу любое предложение вашей партнерши, предварительно не обдумав и не обсудив его.

·        У вас будет время, чтобы привыкнуть к идее и преодолеть всякие запреты и торможения, которые вы можете ощущать (особенно если его предложение отличается крайней новизной и неожиданностью).

·        Используйте игру фантазии и дневные грезы, чтобы открыть формы сексуальной активности, которые вам хотелось бы испытать. Может быть, в прошлом у вас были такие формы сексуального общения, которые доставляли вам удовольствие и которые вы хотели бы испытать повторно.

·        Если вам трудно выразить свои желания в словах, вы можете указать, что бы вы хотели от вашей партнерши, сделав это или нечто подобное для неё.

·        Примиритесь с реальностью сексуальных проявлений

 Некоторые люди утрачивают иллюзии потому, что качества, которыми они больше всего дорожили на ранних стадиях сексуальных отношений - страстность, восторженность, сила чувств, в первую очередь утрачивают свою яркость.

Пока вы не примиритесь с этим и не научитесь ценить то, что приходит взамен, у вас будет искушение рассматривать эту более спокойную, менее неистовую фазу отношений как сплошную серость.

 Можно испытывать такое же ощущение неудовлетворенности не потому, что так резко изменилась сама окружающая действительность, а потому, что она не оправдала ваших ожиданий.

Почти наверняка причиной этому - недостижимость ваших ожиданий и фантастичность ваших взглядов на секс.

Если наше возбуждение упорно держится и после сексуального экстаза, обычные простые удовольствия вам обязательно покажутся тусклыми.  

Научитесь ценить настоящее.

 Средство против укрепившейся скуки не в том, чтобы, например, искать новые уровни возбуждения - новые сексуальные связи или эротическую литературу и кинофильмы.

Такие тактические приемы могут добавить пикантности, когда отношения несколько утрачивают новизну, но только если их применять в умеренной дозе.

 Если они используются как крайнее средство, то естественное развитие событий неизбежно приведет к полной утрате иллюзий.

Попробуйте взглянуть на ситуацию по-новому.

Ведь именно ваша точка зрения на текущий момент определяет степень вашего сексуального благополучия и счастья в будущем.

 Повторите с партнершей все те положительные приемы, которые украшали ваши сексуальные отношения.

·        Это, может быть, окажется не настолько возбуждающим, как когда-то, но, по крайней мере, будет надежным.

·        Это поможет вам составить ясное мнение о реакциях друг друга, и четко выявить формы активности, которые вы предпочитаете, прежде всего.

 Поскольку вы чувствуете себя более уравновешенно в обществе друг друга, вы можете успешнее продолжать интимные отношения, чем это удалось бы вам в состоянии напряжения с новой партнершей.

Во время сексуального общения сконцентрируйте свое внимание на физических ощущениях.

Вспомните, что для того, чтобы более точно определить локализацию и характер удовлетворения, вы сосредоточиваете на этом свое внимание.

 Тот же принцип приложим и к удовольствию.

Живите в настоящем моменте и месте: избегайте сравнения с тем, что было в прошлом, и не фантазируйте о том, что бы вам хотелось иметь в будущем.

Не следует забывать, что вся сексуальная активность с начала до конца - процесс двусторонний.

По принципу обратной связи вы получите столько же радости, сколько удовольствия вы сами доставили партнерше; чем большую радость она испытает в сексуальном общении с вами, тем больше она будет желать доставить удовольствие вам.

 Значительное несовпадение уровней полового желания партнеров является одним из самых частых и самых досадных затруднений, с которыми встречается пара.

Обвинение в несоответствии норме обычно падает на того партнера, который проявляет меньшую сексуальную заинтересованность.

 Сексуальные потребности каждого человека настолько индивидуальны и варьируют в таком широком диапазоне, что нет смысла сравнивать сексуальные возможности, свои собственные или других людей, с каким-то абстрактным уровнем сексуальной средней активности, рассматривая ее как "норму".

Высокий, средний и низкий уровни сексуальной возбудимости - все являются "нормой", и все зависит от того, сумеете ли вы приспособиться к потребностям друг друга, какими бы ограниченными или высокими они ни были.

 Таким образом, если ваши потребности в сношениях значительно ниже, чем у вашей партнерши, это совсем не означает, что вы недоразвиты в сексуальном отношении, а если желание близости возникает у вас значительно чаще, это не значит, что ваши сексуальные желания гипертрофированны.

Преходящие различия в уровнях сексуальной возбудимости. Насколько бы хорошо вы с партнершей ни соответствовали друг другу, все равно будут периоды несовпадения фаз вашего сексуального возбуждения.

 Половое влечение, подобно всем другим желаниям, время от времени то нарастает, то снижается, и различные факторы оказывают на него преходящее воздействие.

Однако решающим моментом являются ваши чувства к партнерше. На самой большой высоте сексуальное желание обычно оказывается в начале влюбленности или при новом любовном увлечении.

Если партнерша вас уже не привлекает или ваши отношения переполнены чувствами ревности и обиды, естественно ожидать снижения вашей сексуальной готовности или даже полного ее исчезновения.

Но в этом можно определиться и обратиться к помощи психолога.

Запись по тел 514-85-66 или 468-85-67 индивидуальная помощь.

rapport@e-yandex.ru 

(495) 798-44-17

Юрий Николаевич